秋葵
也被叫做羊角豆，原產(chǎn)自非洲的埃塞俄比亞。因為這一區(qū)域的地理環(huán)境相對封閉，所以在漫長的史前時期，秋葵都只是當?shù)鼐用竦男∈扯选Ｇ锟诟叙つ仯兜捞貏e，無論接受或者不接受這樣的口感，新鮮的秋葵都當之無愧為現(xiàn)代的蔬菜新貴，在我國也越來越受到消費者的喜愛。渾身是寶的秋葵到底有什么功效呢?
保護肝臟
f9458e6b3bd4fed0e4c5092d93679c5b.jpg (54.65 KB, 下載次數(shù): 263)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
在秋葵的嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
預防貧血
ea8deed40e37b0205bc585e5944e3b2a.jpg (87.02 KB, 下載次數(shù): 242)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
秋葵中含有豐富的鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預防貧血的效果。
保護視力。
89973909dc094fdd5642753d2ae5cc63.jpg (108.28 KB, 下載次數(shù): 254)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
因為秋葵中還含有維生素A和β—胡蘿卜素等，這些都有利于視網(wǎng)膜的健康，因此可以保護我們的視力。
減肥瘦身
cf406a4297e2f0dc6ba64a06f4a529ba.jpg (122.13 KB, 下載次數(shù): 270)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
秋葵含水量高，脂肪很少，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素c和膳食纖維，還能使皮膚細嫩。
防癌抗癌
3033de0e5c6508a6795c697c7519c2e1.jpg (154.27 KB, 下載次數(shù): 275)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
近幾年研究發(fā)現(xiàn)硒這種礦物質有防癌抗癌的功能，而秋葵中富含有鋅和硒等微量元素，也是難得的抗癌蔬菜，所以常吃秋葵能增強人體防癌、抗癌。
美白肌膚
17a28601caeeb9b66965865a677e4d42.jpg (139.38 KB, 下載次數(shù): 232)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
因為秋葵中含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白。
強健骨骼
d3ab6d0aa30c896c4ae81cf79f862ad8.jpg (160.53 KB, 下載次數(shù): 279)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
秋葵中鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質來源。
強腎補虛
5be823b3514bad4424799ea16299d661.jpg (106.64 KB, 下載次數(shù): 234)
下載附件
保存到相冊
2016-5-25 16:47 上傳
秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。
| 
回復
收藏
