夏天就快過去了，可是體重怎么回事！還不減下來！媽媽呀！再不減下來秋冬就要長膘了呀！！
于是我決定開始吃減肥餐！可不是幾篇水煮葉子的那種，那種真心吃不下，營養還是要均衡的！顏值也還是要有的！味道嘛，你們試下就知道了，我覺得超贊昂！
準備以上材料：大蝦（煮熟）、雞蛋（煮熟）、什錦蔬菜粒（煮熟）、番茄切塊、生菜切碎或者手撕、三款不同口味的色拉汁（凱撒、芝麻、日式），我喜歡每個口味都放一些，味道棒極了！
c8b0bbe4443e3d538928c43dbc774e4c.jpg (841.92 KB, 下載次數: 337)
下載附件
保存到相冊
2016-8-23 11:46 上傳
作為一個懶貨，沙拉無疑是最簡單的，怎么喜歡怎么擺盤咯！
a2796bc92ccff1ce72e20d644a7e4b30.jpg (895.76 KB, 下載次數: 342)
下載附件
保存到相冊
2016-8-23 11:46 上傳
我的經驗是，大的葉子放在下面，這樣比較不會亂亂的！
f1be468372e4b555e0bf90b7edbbc988.jpg (879.7 KB, 下載次數: 353)
下載附件
保存到相冊
2016-8-23 11:46 上傳
光吃沙拉，怎么可以沒有飲料呢，超市的我們就不買了，自己鮮榨一杯吧！一開冰箱只剩一根...黃瓜...和一個寂寞的梨子，┏ (゜ω゜)=?走你~黃瓜梨子汁。
495513f9835b7103cee6125950e9be65.jpg (325.06 KB, 下載次數: 327)
下載附件
保存到相冊
2016-8-23 11:46 上傳
黃瓜水分含量多，味道清甜鮮嫩，甘涼中略帶苦澀味，是很好的開胃，清口食品。而且對肥胖或患妊娠高血壓綜合癥及高脂血癥的孕婦來說，常吃黃瓜是非常有好處的。黃瓜的嫩籽中含有維他命C，可以抗衰老，也有利于胚胎生長！雪梨可以化痰止咳，如果有咳嗽可以喝哦！
192e602e8c6bf12890853915d996ac2b.jpg (286.11 KB, 下載次數: 364)
下載附件
保存到相冊
2016-8-23 11:46 上傳
19da8db516f3d9cc7130eae1981d13a4.jpg (234.01 KB, 下載次數: 343)
下載附件
保存到相冊
2016-8-23 11:46 上傳
大功告成！
|
|
回復
收藏
