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[美食探店] 抓住夏天的尾巴!有要減肥的嗎?和我一起吃蔬菜沙拉加鮮榨果汁吧! [復制鏈接] qrcode

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發(fā)表于: 2016-8-23 11:46 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

夏天就快過去了,可是體重怎么回事!還不減下來!媽媽呀!再不減下來秋冬就要長膘了呀!!
于是我決定開始吃減肥餐!可不是幾篇水煮葉子的那種,那種真心吃不下,營養(yǎng)還是要均衡的!顏值也還是要有的!味道嘛,你們試下就知道了,我覺得超贊昂!
準備以上材料:大蝦(煮熟)、雞蛋(煮熟)、什錦蔬菜粒(煮熟)、番茄切塊、生菜切碎或者手撕、三款不同口味的色拉汁(凱撒、芝麻、日式),我喜歡每個口味都放一些,味道棒極了!

作為一個懶貨,沙拉無疑是最簡單的,怎么喜歡怎么擺盤咯!

我的經驗是,大的葉子放在下面,這樣比較不會亂亂的!

光吃沙拉,怎么可以沒有飲料呢,超市的我們就不買了,自己鮮榨一杯吧!一開冰箱只剩一根...黃瓜...和一個寂寞的梨子,┏ (゜ω゜)=?走你~黃瓜梨子汁。

黃瓜水分含量多,味道清甜鮮嫩,甘涼中略帶苦澀味,是很好的開胃,清口食品。而且對肥胖或患妊娠高血壓綜合癥及高脂血癥的孕婦來說,常吃黃瓜是非常有好處的。黃瓜的嫩籽中含有維他命C,可以抗衰老,也有利于胚胎生長!雪梨可以化痰止咳,如果有咳嗽可以喝哦!


大功告成!




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