今天這道水果味的隔夜麥片這道小吃估計很多人還沒聽過,這是減肥早餐必需要學會的小吃,也是一道連新手都能輕松完成的家常料理,把麥片配上水果,最后加上椰能調味浸泡一晚,麥片和棷奶刻漸漸完美融合在一起,變得松軟非常好吃,一起來試試看吧。
材料明細:
主料:有機椰奶適量、有機椰蜜適量、燕麥片適量
水果配菜:奇亞籽適量、火龍果1顆、芒果1顆
隔夜麥片的做法:
1、先準備一個空罐子,清洗干凈,然后在罐子里加入適量燕麥片
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2、然后在燕麥片上面放入你喜歡吃的水果,我加入芒果和火龍果兩種
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4、最后水果上面撒上些許的奇亞籽,味道更香
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5、然后倒入椰奶,加至大約9分滿即可
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6、最后加入水果切塊
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7、蓋起來放入冰箱,隔天早上當早餐吃
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8、吃之前記得灑上椰蜜調味,這樣隔夜麥片就完成了,口感非常好吃,營養也很豐富。
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來源:聚餐網
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